我們經(jīng)常會(huì)在生活中遇到一些負(fù)面的情緒，這是很正常的，但需要將它們及時(shí)的發(fā)泄出來，這時(shí)你就非常需要?dú)q歲這款心情記錄軟件，它主要就是讓你記錄下每天不同的心情，然后也可以讓你在樹洞里吐槽傾訴，宣泄掉這些負(fù)面的情緒，為你提供舒緩情緒的正面內(nèi)容。如果需要一個(gè)傾訴的對象，你也可以使用匹配功能，在線上與隨機(jī)的網(wǎng)友聊天傾訴，非常的實(shí)用。

歲歲特色：

1.這里有一片屬于你的小天地，你可以在這里自由地記錄下你的心情，還能選擇不同的皮膚哦。

2.壞情緒來臨時(shí)，可以跟著應(yīng)用中的練習(xí)來放松心情，平復(fù)情緒。

3.你還可以嘗試給未來的自己寫一封信，放入時(shí)光膠囊中，以后再打開來看。

4.不用擔(dān)心沒有宣泄的放松的渠道，你可以在樹洞中吐槽，將所有傷心、憤怒、委屈都說出來。

歲歲亮點(diǎn)：

1.堅(jiān)持記錄心情一段時(shí)間后，它還會(huì)生成一份心情報(bào)表，讓你可以觀察你的情緒變化和產(chǎn)生波動(dòng)的原因。

2.應(yīng)用中的聊天匹配功能還能讓你有機(jī)會(huì)遇到志同道合的朋友，你們可以一起聊天分享心情。

3.除了文字之外，你還可以加入一些圖片，這樣更加符合當(dāng)下的心情。

4.你可以用記錄的方式來擁抱你的情緒，試著去接納它，與它和解。

歲歲要怎么使用：

1.在我的星球頁面中使用創(chuàng)建功能可以立即建立新的星球?，然后就可以打開日記本記錄心情，編輯并保存日記內(nèi)容?。

2.如果用戶感到情緒低落或思維陷入困境，可以使用吐槽樹洞功能，與其他用戶交流或閱讀他人的經(jīng)歷。

3.用戶可以選擇情緒和對應(yīng)原因，系統(tǒng)會(huì)為你匹配相應(yīng)的情緒練習(xí)，如正念冥想、情緒分析、理性思維練習(xí)等?。

4.每次記錄的時(shí)候都在情緒列表中選擇當(dāng)下的感受，在寫下產(chǎn)生該情緒的原因?。

歲歲點(diǎn)評：

歲歲用起來真的很方便，不止能記錄心情，還能在這里聊天吐槽，把壞的情緒都發(fā)泄出來，這樣就不會(huì)積壓在心里，影響健康和情緒，可以說非常適合平時(shí)壓力大的用戶了。