腹部鍛煉app是一款專注于鍛煉腹部的健身軟件，腹部鍛煉app是有著很多的海量的在線教程可以使用，在這里符合很多用戶的減肥需求，有些用戶就是需要腹肌或者是好看的馬甲線。

應(yīng)用簡介

　　腹部鍛煉app提供海量的教程可以使用，在這里一整套的流程，腹肌鍛煉，是由專業(yè)健身教練設(shè)計的，并被證實可以幫助 男性和女性 塑造身形。50+ 免費(fèi)健身動作， 無需器械 。每天只需5-10分鐘，便可練就 六塊腹肌 ，可在圖表中查看每天的卡路里消耗量。支持隨機(jī)鍛煉模式，還可以定制適合自己鍛煉水平和需要的運(yùn)動計劃。

軟件特色

　　兩種鍛煉難度

　　√初級 - 如果是剛剛接觸腹肌鍛煉運(yùn)動的新手，此模式可以幫助您激活腹部肌肉，增加肌肉力量，并練出腹肌形狀。

　　√高級 - 如果您有鍛煉腹肌的經(jīng)驗，有針對性的鍛煉可以幫助您塑造完美六塊腹肌。

　　隨機(jī)鍛煉模式

　　√隨機(jī)鍛煉 - 每次都是新的運(yùn)動，會使您的鍛煉更加有趣?？梢詫⑾矚g的運(yùn)動保存并添加到自己的鍛煉計劃中。

　　√我的鍛煉 - 根據(jù)自己的喜好選擇運(yùn)動;創(chuàng)建自己的鍛煉計劃。

　　30天計劃

　　養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天。通過簡短有效的每天鍛煉，此應(yīng)用會使鍛煉成為您日常生活的一部分。 運(yùn)動強(qiáng)度逐步增加，因此您可以輕松地堅持下去。 為了達(dá)到最佳效果，我們建議您保持健康的飲食。

　　科學(xué)的鍛煉計劃

　　靜態(tài)運(yùn)動和動態(tài)運(yùn)動的科學(xué)搭配能幫您輕松地完成每日鍛煉。結(jié)合運(yùn)動前熱身運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，能有效避免受傷和肌肉酸痛。

　　無需機(jī)械，沒有噪音

　　無需任何專業(yè)設(shè)備，也不用去健身房; 腹肌鍛煉可以在家里或任何地方隨時進(jìn)行。 此外，所有的鍛煉都很安靜，所以對于住在公寓里的人來說，是最好的選擇。

功能介紹

　　√適合初學(xué)者和專業(yè)人士，男性和女性

　　√兩種難度級別，隨機(jī)鍛煉模式，可定制個人訓(xùn)練計劃

　　√30天腹肌鍛煉程序適用于健身，消除肚腩，塑造六塊腹肌

　　√鍛煉過程中有動畫，視頻和詳細(xì)的說明引導(dǎo)鍛煉

　　√圖表記錄燃燒的卡路里量和體重變化趨勢

　　√自定義鍛煉提醒

　　√自動記錄您的腹部鍛煉進(jìn)程

　　√詳細(xì)的視頻和動畫指南

　　√運(yùn)動強(qiáng)度逐步增加

　　√同步數(shù)據(jù)到Google Fit

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