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iEatWell App是您的掌上飲食日記,一款能夠幫助您清晰簡(jiǎn)單的記錄每日飲食情況的小工具,iEatWell App頁(yè)面非常的小清新,分類(lèi)也很簡(jiǎn)單。
基本簡(jiǎn)介
IEatWell App是您讓不用計(jì)算卡路里也能健康飲食的好助手,體重和身體的改善是健康飲食的結(jié)果,光計(jì)算卡路里、不考慮食物質(zhì)量不能帶來(lái)這一改善。
功能介紹
IEatWell用簡(jiǎn)單的方法來(lái)幫您:
* 輕松快速記錄您吃了什么
* 使用打分系統(tǒng)或向朋友咨詢(xún),來(lái)自行評(píng)估您的飲食
* 盡情在社交圈內(nèi)進(jìn)行分享,以此來(lái)督促您不斷進(jìn)步
計(jì)算卡路里所存在的問(wèn)題:
* 癡迷于降低卡路里的攝入可導(dǎo)致飲食紊亂。
* 急劇減少每日的熱量攝入可導(dǎo)致暴飲暴食。
* 科學(xué)家指出,比起攝入卡路里的數(shù)量,其質(zhì)量更重要。
* 無(wú)論食物來(lái)源,認(rèn)為凡是攝入體內(nèi)的能量都以同樣的方式被吸收。
軟件特色
健康飲食的好處:
* 提高整體生活質(zhì)量。
* 在需要的時(shí)候進(jìn)食能避免過(guò)食,幫助您維持體重。
* 使您的身體保持穩(wěn)定充足的精力,避免在白天感到疲乏。
* 健康飲食中攝入的抗氧化劑能使您朝氣蓬勃,肌膚容光煥發(fā)。
* 通過(guò)防止一些常見(jiàn)病、慢性病來(lái)改善免疫力系統(tǒng),如流感和糖尿病等。
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