now正念冥想是一款專注于健康睡眠與情緒調(diào)節(jié)的管理類軟件，致力于幫助用戶靜心放松、緩解壓力、提升睡眠質(zhì)量。軟件內(nèi)包含大量由權(quán)威心理咨詢師錄制的免費(fèi)課程，內(nèi)容涵蓋冥想引導(dǎo)、情緒管理、壓力疏導(dǎo)等多個(gè)方向，用戶可隨時(shí)閱讀或聆聽(tīng)，獲得情緒釋放與心理安撫。

now正念冥想特色：

1.有效緩解失眠問(wèn)題，提升睡眠質(zhì)量。通過(guò)冥想清理內(nèi)在情緒垃圾，減輕雜念干擾，幫助你安然入睡。

2.冥想引導(dǎo)釋放生活與工作的心理壓力，讓用戶卸下心靈重?fù)?dān)，重拾內(nèi)在的平靜與愉悅。

3.幫助減少焦慮、煩躁等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，提升情緒掌控力，不再輕易被情緒左右。

4.提高專注力與認(rèn)知清晰度，讓你在工作和學(xué)習(xí)中思路更清晰、效率更高。

now正念冥想優(yōu)勢(shì)：

1.由專業(yè)冥想導(dǎo)師全程引導(dǎo)，幫助用戶輕松進(jìn)入冥想狀態(tài)，快速掌握身心放松的方法。

2.提供“成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)”系列課程，導(dǎo)師在線陪伴，支持集體線上冥想，共同練習(xí)，體驗(yàn)更加深入的放松與專注。

3.覆蓋考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步等多種生活場(chǎng)景，滿足不同用戶的實(shí)際需求。

4.每次練習(xí)自動(dòng)記錄，系統(tǒng)將儲(chǔ)存你的練習(xí)時(shí)間和頻率，還配有日記功能，便于記錄練習(xí)后的感受與每日心情。

now正念冥想介紹

1、首頁(yè)

在首頁(yè)中不僅提供了每日瑜伽、行動(dòng)營(yíng)、研習(xí)社等等之外，在更多中還擁有很多豐富多彩的小功能。

2、睡眠

在我們平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，相信很多用戶都會(huì)因?yàn)楹芏喾N種原因?qū)е聼o(wú)法睡覺(jué)，而在這里能夠幫助大家快速的入眠。

3、冥想

大家在睡覺(jué)時(shí)間內(nèi)，肯定會(huì)去冥想一些過(guò)程，而該軟件中提供了很多種不同的冥想內(nèi)容，能夠讓用戶更專注去冥想。

4、探索

在該模塊中，最有吸引的一幕應(yīng)該是軟件中的訓(xùn)練營(yíng)，不僅有專業(yè)的健康減肥周期計(jì)劃，還擁有解壓課程。

5、我的

在我的中，用戶可以隨時(shí)隨地的去查看我的賬戶和我的日記以及約定的冥想周期計(jì)劃。

now正念冥想小編點(diǎn)評(píng)：

這是一款非常適合快節(jié)奏生活下的你放松身心、釋放壓力的自我療愈App，無(wú)論你是因什么原因感到壓力，這款軟件都能用專業(yè)的正念冥想課程和溫柔的聲音陪你慢慢調(diào)節(jié)狀態(tài)。