Music Zen APP是一款專業(yè)的使心靈放松的APP，Music Zen APP提供眾多的自然的聲音，在這里你可以進(jìn)行專業(yè)的呼吸練習(xí)，不少人在生活中都有著失眠的現(xiàn)象，在這里你可以通過一系列的訓(xùn)練來促進(jìn)自己的好睡眠。

應(yīng)用簡介

　　Music Zen APP可以享受自然的聲音，在這里可以放松心情，聽著各種各樣旋律的音樂，在這里還能夠練習(xí)深呼吸的方法，鍛煉自己的呼吸能力，平臺更有著令人放松的游戲，您可以在這里玩玩這些令人放松的游戲，可能在生活中有些人都不能很好的找到身心放松的方法，還能在平臺嘗試冥想，利用專業(yè)設(shè)計的呼吸練習(xí)、 引導(dǎo)冥想、 舒緩音效、 視覺場景和迷你訓(xùn)練來緩解日常壓力、失眠和焦慮。只需輕輕一點，您就能感受到寬慰和內(nèi)心的輕快。

軟件特色

　　Music Zen 的身心健康護理分為三大類，為您帶去涵蓋廣泛的放松訓(xùn)練——從幫助您放大和強化心神專注，到喚醒您的情感和生命感知。本 app 將通過寧靜的聲音、平和的畫面和放松的訓(xùn)練來引導(dǎo)您走向平靜、 正念和冥想。

　　放松練習(xí)——音樂燈光和讓人平靜的水面——提供短暫而有效的休息，這些效果簡單而令人愉悅。你可以擺脫壓力和焦慮，注意力變得更加集中，用有趣的樂器(比如 Music Box 和 Koto)創(chuàng)作讓人平靜的音樂并享受樂趣!

　　我們錄音、精制的各種高品質(zhì)而平和的情境，能幫助你擺脫壓力和焦慮，營造一個安祥的環(huán)境。美麗的圖片會把你的注意力從每日的忙碌喧囂中轉(zhuǎn)移到讓精神寧靜、美麗的地方，那兒充滿了讓人感到平靜的大自然的聲音。

　　有聲指導(dǎo)的冥想——支配時間來和自己獨處——冥想吧。我們每天都有特定主題的冥想練習(xí)，由真正的專業(yè)人士錄制，能幫你放松并進(jìn)入正確的思維模式。

　　沒時間冥想?緊急需要紓解?那就試試額外的特別功能——呼吸練習(xí)吧。你能得到立即的緩解和內(nèi)心平衡的感受，用設(shè)計簡潔靈巧的小工具和計時器來控制你的練習(xí)。這一高級功能是完全免費的。

注意事項

　　每一次冥想、呼吸練習(xí)和情境環(huán)節(jié)都有主題和目標(biāo)。

　　根據(jù)自己的心情、情緒或想要的狀態(tài)任意進(jìn)行選擇以達(dá)成：

　　冥想：

　　內(nèi)觀

　　壓力減輕

　　焦慮緩解

　　健康習(xí)慣

　　感恩

　　自我接受

　　肌肉放松

　　和更多其它益處

適合放松的情景

　　被吹散的樹葉

　　海洋世界

　　下落的雪

　　雨天

　　壁爐

　　和其它更多情境