
NiceDay
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NiceDay app是一款致力于改善睡眠的白噪音軟件,NiceDay app擁有高品質(zhì)的冥想音樂及專業(yè)的訓練方法,因為各種壓力大,心里焦慮,負面情緒等不容易入睡的朋友可使用NiceDay app讓心慢慢靜下來,幫助睡眠,減輕壓力。
應用簡介
通過多元化的白噪音,專業(yè)的冥想音樂,正念冥想引導訓練、478呼吸訓練法等等,專注解決失眠多夢,心里焦慮、專注力底下、職場壓力失衡、考前焦慮、負面情緒。
我們NiceDay針對冥想入門、夜晚失眠、提高專注力、情緒調(diào)整、養(yǎng)成自律設(shè)有專門的系列課程。將更加有效的幫助你快速學習冥想,改善睡眠、提高專注力、舒緩焦慮情緒、提升自我幸福感。
我們特設(shè)有SOS板塊,特別對當你從夢中驚醒、感到身心疲憊、壓力巨大、失落迷茫時,花上5 - 10分鐘聽一聽里面的內(nèi)容,或許你將可以再次安然入睡、情緒舒緩、壓力驟減。
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