
正念睡眠記錄
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正念睡眠記錄app是一款專為您打造的睡眠健康軟件,助您擁有一個好的睡眠對于每一個人來說都至關(guān)重要,正念睡眠記錄守護(hù)您的睡眠健康。
軟件介紹
正念睡眠記錄是一款為你睡眠記錄,為你健康生活記錄的實用軟件!睡前日記記錄心情,睡前簡單練習(xí)調(diào)整心情,睡前一曲放松心情?!竞幂p睡眠日記】讓你擁有健康睡眠,助你好夢。
軟件功能
【日記記錄】心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠,這里,每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情,整理自己的情緒,擁有一個健康的睡眠。
【睡眠測試】睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵,這里提供心理測試、睡前呼吸調(diào)整、計時等練習(xí),讓你放下壓力,快速入眠。
【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂,還有助眠解壓的自然音,為你的睡眠建立舒適區(qū)。
軟件亮點(diǎn)
我們致力于為你打造舒適的睡眠環(huán)境,緩解你一天的壓力,放松身心,讓你減壓輕松入睡。快來下載吧~正念睡眠記錄
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